少しの間休止のお願い

現在、何も告げずに休止させていただいており、
大変申し訳ございません。
今月に入り、嫁が急に夜勤が入ったこともあり、
忙しくしております。言い訳ではございますが、
体調も優れておらず、wiiによる簡単な運動の時間を
取るのも辛いから休ませてほしいと言われました。
耳つぼの貼り換えは続けてさせていただいております。
少しの間だけ休まさせていただきたいと思います。
今しばらく温かく見守っていただければと思います。
どうかよろしくお願いいたします

　　　　　　　　　　　　　　かわで整体院　院長　川出利和

216日目

こんばんわ
毎日寒いですね
今日は一段と寒く( ;∀;)
あと体重も少し増えてしまいました
実は昨日お好み焼きをたくさん食べてしまいました
なので罪滅ぼしではありませんがしっかり運動しました
昨日より+0.2kg
wii始めて-5.0kg
耳つぼ始めて-6.5kg
今日の運動
片足バランスウォーク
スクワット
リズムカンフー
体幹の筋トレ
ヘディング
フラフープ
リズムダンス
ながらジョギング30分
でした

寒いので風邪ひかないようにお気を付けください
ではまた(^_-)-☆

かわで整体院のホムペ

213日〜215日目

こんばんわ
どんどん朝晩寒くなってきてますし、
日が明けるのが遅い、日が暮れるのが早い!
朝は7:00はまだ暗いですYO!
夕方17:00はもう暗い( ;∀;)
一日が早いですね・・・
損した気分（笑）
それでも体重は前回と変わらず
これから変わると信じて頑張ります
wii始めて-5.2kg
耳つぼ始めて-6.7kg

今日の運動
片足バランスウォーク
スクワット
体幹の筋トレ
リズムカンフー
ながらジョギング20分
でした。
みなさん風邪をひかれませんように
ではまた明日(^_-)-☆

かわで整体院のホムペ
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